{"id":5830,"date":"2018-02-01T09:41:13","date_gmt":"2018-02-01T08:41:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auditionsolidarite.org\/laction-prevention-auditive-copy\/"},"modified":"2018-03-09T14:06:54","modified_gmt":"2018-03-09T13:06:54","slug":"des-bons-conseils","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.auditionsolidarite.org\/fr\/des-bons-conseils\/","title":{"rendered":"Des bons conseils"},"content":{"rendered":"\"\"
\n<\/b> <\/b><\/p>\n
Tu aimes la musique ? Tu as des sifflements, des bourdonnements dans tes oreilles ? Ce n’est pas normal !
\n<\/b>
\n<\/b><\/h6>\n

Les sifflements ou bourdonnements dans tes oreilles sont appel\u00e9s des acouph\u00e8nes, ils sont d\u00e9j\u00e0 le signe d’une fatigue auditive. Ton cerveau t\u2019envoie une alerte, \u00e9coute-le ! Si tes sifflements ou bourdonnements persistent, vite ! Consulte un m\u00e9decin ORL.
\n<\/b>
\n<\/b><\/b><\/b><\/p>\n

L’oreille est une machine extraordinaire qui transforme les sons (vibrations de l’air) en message \u00e9lectrique que le cerveau va nous permettre de comprendre. Notre oreille est fragile car tous les \u00e9l\u00e9ments qui la constituent sont tr\u00e8s petits. Si les petites cellules cili\u00e9es (qui transforment le son en signal \u00e9lectrique) sont abim\u00e9es, elles ne peuvent pas \u00eatre r\u00e9par\u00e9es, il faut donc en prendre soin !<\/em>
\n<\/b>
\n<\/b>\"\"
\n<\/b>\"\"<\/p>\n

Fais des moments de pause, de silence <\/b><\/strong>
\nApr\u00e8s avoir jou\u00e9 de la musique (r\u00e9p\u00e9tition, cours, concert…) ou avoir \u00e9t\u00e9 dans un milieu tr\u00e8s bruyant, mets tes oreilles au repos, \u00e9vite de mettre tes \u00e9couteurs.<\/p>\n


\n<\/b>* Apr\u00e8s avoir jou\u00e9 son match, un footballeur ne rentre pas chez lui en courant ! Il se repose. Ton oreille aussi a besoin de repos apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 sollicit\u00e9e, alors prends un moment de silence !<\/p><\/blockquote>\n

\u00c9coute la musique, pas trop fort, pas trop long<\/strong>temps<\/strong>
\n<\/b><\/b>Une \u00e9coute forte et\/ou prolong\u00e9e de la musique peut endommager tes oreilles alors pas trop fort et pas trop longtemps ! Ne t’endors jamais avec un casque ou des \u00e9couteurs dans les oreilles !<\/p>\n

<\/b>
\n<\/b>* Lorsque l’on fait beaucoup de sport, nos muscles fatiguent, on a vite mal aux jambes… pour tes oreilles, c’est diff\u00e9rent. On ne sent pas que nos oreilles sont fatigu\u00e9es, \u00e7a ne fait pas mal. Impose-toi des moments de silence.<\/p><\/blockquote>\n

\"\"<\/p>\n

Mets des protections auditives<\/strong>
\nPour prot\u00e9ger au mieux tes oreilles, mets des protections auditives adapt\u00e9es \u00e0 ta pratique. Il existe diff\u00e9rents types de protections auditives dont certaines sp\u00e9cifiques pour la musique.<\/p>\n

    \n
  • <\/b>Des protections standard pour enfant et adulte qui att\u00e9nuent les sons de 20 d\u00e9cibels de mani\u00e8re homog\u00e8ne (sur toutes les fr\u00e9quences). <\/b><\/li>\n
  • Des protections sur mesure o\u00f9 plusieurs filtres peuvent y \u00eatre adapt\u00e9s et permettent de jouer ou \u00e9couter de la musique \u00e0 un niveau sonore inf\u00e9rieur sans perdre en qualit\u00e9 d’\u00e9coute. <\/b><\/li>\n<\/ul>\n

    * Choisis le bon filtre adapt\u00e9 \u00e0 ta pratique (-10dB, -15dB, -25dB, – 30dB) : mieux vaut avoir -10dB dans les oreilles
    \n<\/b>que -25dB dans la poche !<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
    \n

    Protections standard adulte<\/p>\n

    \"\"<\/td>\n

    		\n

    Protections standard enfant<\/p>\n

    \"\"<\/td>\n

    		\n

    Protections sur mesure<\/p>\n

    \"\"<\/h6>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    \u00c9loigne-toi des sources sonores<\/strong>
    \nLorsque tu \u00e9coutes de la musique, \u00e9loigne-toi le plus possible de la source sonore. Privil\u00e9gie les enceintes aux \u00e9couteurs. Sinon, privil\u00e9gie les casques audio aux \u00e9couteurs.
    \n<\/b>
    \n<\/b>* Ne joue jamais d’un instrument dans l’oreille de quelqu\u2019un, tu pourrais lui abimer son audition de mani\u00e8re d\u00e9finitive.<\/p><\/blockquote>\n

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    Tu aimes la musique ? Tu as des sifflements, des bourdonnements dans tes oreilles ? Ce n’est pas normal ! Les sifflements ou bourdonnements dans tes oreilles sont appel\u00e9s des acouph\u00e8nes, ils sont d\u00e9j\u00e0 le signe d’une fatigue auditive. Ton cerveau t\u2019envoie une alerte, \u00e9coute-le ! Si tes sifflements ou bourdonnements persistent, vite ! Consulte un m\u00e9decin ORL. 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